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奥博游戏官网:凝聚青春力量,服务成长成才——校团委召开奥博游戏官网2024年春季学期校院两级学生会工作人员培训会

2024年04月16日

为提升奥博游戏官网学生会学生骨干的心理素质,塑造清新阳光的学生会组织形象,促使学生会组织更好地服务广大师生,校学生会于2024年4月9日在广州校区和肇庆校区同步开展“凝聚青春力量,服务成长成才”心理主题培训。本次培训邀请了国家二级心理咨询师、奥博游戏官网在职心理咨询师李娇娇老师作为培训嘉宾。校团委陈刚书记、夏仲老师、陈巧巧老师、何以立老师出席了本次培训会。

培训伊始,李娇娇老师引导所有同学轻轻闭上双眼,放松身心,享受放松与平静的感觉。

李娇娇老师从什么是压力的基本概念展开讲解,从压力的意义与分类两大方面详细地介绍,让同学们更加深入地了解压力的概念和压力的类别,并且通过一系列生动的举例说明,引导大家正确看待并释放压力。最后,李老师向大家分享了调节情绪的方法,以简单有趣的小故事为例,为同学们提供了许多管理情绪的有效方法,帮助同学们缓解压力与焦虑情绪。

本次的心理主题培训,通过李娇娇老师细致耐心的讲解,大家对心理健康相关知识有了更深的认识,掌握了缓解压力和管理情绪的方法。健康的心灵是幸福的源泉,希望同学们能保持良好的心理状态,学会调整自我,更好地成长成才。


(图文/校团委 责任编辑/刘育静)

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